Під час сну тіло не є статичним: воно змінює положення десятки разів, реагуючи на тиск у зонах плечей, тазу та попереку. Саме цей тиск найчастіше стає причиною мікропробуджень, навіть якщо людина їх не усвідомлює. У результаті сон фрагментується, а м’язи не переходять у фазу повного розслаблення. З фізіологічної точки зору, якість сну визначається не жорсткістю матраца, а двома параметрами: здатністю...
26.05.2026
ДЕТАЛЬНІШЕ
